Aktifkan Night Mode: Kalau terpaksa banget, pakai fitur filter cahaya biru di HP lo.
Mulai malam ini, yuk kasih hak tubuh lo buat istirahat total tanpa gangguan layar. Sleep well, live better!
Fix No Debat! Ini 5 Alasan Kenapa 'Scrolling' HP Sebelum Tidur Bikin Hidup Lo Berantakan
Senin 19-01-2026,07:00 WIB
Reporter : M. Rafa Nugraha
Editor : T. Sucipto
Tags : #tips tidur nyenyak
#sulit tidur
#stres
#main hp
#kualitas tidur
#kesehatan tubuh
#kesehatan mata
#efek main hp sebelum tidur
#cahaya biru
#bahaya gadget
#bahaya blue light
Kategori :
Terkait
Senin 19-01-2026,07:00 WIB
Fix No Debat! Ini 5 Alasan Kenapa 'Scrolling' HP Sebelum Tidur Bikin Hidup Lo Berantakan
Kamis 15-01-2026,14:00 WIB
5 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh, Superfood yang Sangat Terjangkau!
Rabu 14-01-2026,10:00 WIB
4 Khasiat Minum Air Sebelum Tidur untuk Tubuh Kamu, Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur!
Selasa 13-01-2026,06:00 WIB
Lagi Booming! Pilates Berikan Segudang Manfaat Ini, Bisa Mempercantik Postur Tubuh!
Selasa 06-01-2026,07:00 WIB
Jangan Dianggap Remeh, Rutinitas Harian Ini Bisa Membuat Tubuh Terus Menghasilkan Hormon Stres!
Terpopuler
Senin 19-01-2026,10:55 WIB
Honda Kawal Pemulihan Warga Terdampak Bencana Sumatera Lewat Servis Gratis dan Infrastruktur Air Bersih
Minggu 18-01-2026,15:00 WIB
Masih Bingung Daftar SNBP 2026, Begini Cara Cek Rasionalisasi Online Gratis yang Wajib Dicoba Siswa Kelas 12!
Minggu 18-01-2026,21:54 WIB
Ancaman Hujan Lebat Berlanjut, BMKG Catat Aktivitas Atmosfer Menguat di Jabodetabek
Minggu 18-01-2026,21:40 WIB
Empat Hari Tak Kelihatan, Warga Temukan Lansia Tewas dan Membusuk di Rumahnya
Senin 19-01-2026,06:00 WIB
Awas Dompet Aman, Perut Melebar! Cek Kalori Martabak Telur Biar Gak Jadi 'Lemak Jahat'
Terkini
Senin 19-01-2026,13:00 WIB
TheoTown Meledak Viral di Medsos, Ini Alasan Game Ini Disukai!
Senin 19-01-2026,12:54 WIB
Catat! Meskipun Sudah Bayar Iuran, 5 Operasi Ini Tetap Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan
Senin 19-01-2026,12:20 WIB
Waduh! Banyak yang Menyesal, Ini Jurusan Kuliah yang Paling Bikin Lulusannya Kecewa
Senin 19-01-2026,12:00 WIB