Dengan sirkulasi darah yang baik, kesehatan jantung lebih terjaga dan tekanan darah berpotensi lebih stabil.
BACA JUGA:Nama Joshua Suherman Terseret Usai Aurelie Moeremans Rilis Buku Broken Strings
2. Berpotensi melawan sel kanker
Kandungan antioksidan tinggi dalam bayam merah diketahui mampu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Penelitian laboratorium menunjukkan ekstrak bayam merah dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Meski demikian, manfaat ini masih memerlukan penelitian lanjutan pada manusia.
BACA JUGA:'Raja Kripto' Timothy Ronald Dilaporkan ke Polisi atas Dugaan Penipuan
3. Membantu mengontrol kolesterol
Bayam merah diduga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Efek ini berkaitan dengan kandungan serat dan antioksidan yang mendukung metabolisme lemak.
Kolesterol yang terkontrol dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Membantu menjaga kadar gula darah
Beberapa studi menunjukkan bayam merah berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah.
Manfaat ini menjadikannya baik dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.
Namun, bayam merah tetap tidak dapat menggantikan pengobatan medis.
BACA JUGA:Aurelie Moeremans Alami Gangguan Usai Buka-bukaan Soal Pengalaman Grooming
5. Mendukung daya tahan tubuh
Vitamin dan mineral dalam bayam merah membantu memperkuat sistem imun tubuh.
Antioksidan di dalamnya juga melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.