Serat dan pati dalam kacang hijau mendukung kesehatan saluran cerna.
Kandungan ini membantu pertumbuhan bakteri baik di usus.
BACA JUGA:Siklon Tropis Jenna Muncul di Selatan Banten, Warga Pesisir Diminta Waspada
Pencernaan menjadi lebih teratur dan nyaman.
Risiko sembelit pun bisa ditekan dengan baik.
3. Menambah energi dan stamina tubuh
Kacang hijau mengandung karbohidrat kompleks sebagai sumber energi bertahap.
BACA JUGA:Dana Pendidikan Diduga Disunat, PKBM di Serang Rugikan Negara Ratusan Juta
Energi dilepaskan perlahan sehingga tubuh tidak mudah lemas.
Kamu bisa tetap aktif sepanjang hari tanpa cepat lelah.
Manfaat ini cocok untuk kamu yang punya aktivitas padat.
4. Membantu mengontrol gula darah
BACA JUGA:Siklon Tropis Jenna Muncul di Selatan Banten, Warga Pesisir Diminta Waspada
Kacang hijau kaya polifenol yang mendukung kerja insulin.
Zat ini membantu tubuh mengolah gula menjadi energi secara efisien.
Kadar gula darah bisa lebih stabil jika dikonsumsi rutin.
Risiko lonjakan gula darah pun dapat diminimalkan.