JAKARTA, POSTINGNEWS.ID --- Kacang hijau adalah bahan pangan sederhana yang sering dikonsumsi sehari-hari.
Di balik tampilannya yang kecil, kacang hijau menyimpan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Jenis kacang ini berasal dari India dan kini mudah ditemukan di Indonesia.
Kamu mungkin sering menikmatinya sebagai bubur, minuman segar, atau olahan lainnya.
BACA JUGA:Dana Pendidikan Diduga Disunat, PKBM di Serang Rugikan Negara Ratusan Juta
Selain enak, kacang hijau juga dikenal kaya serat, karbohidrat kompleks, dan antioksidan.
Kandungan nutrisi tersebut membuat kacang hijau bermanfaat untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
Jika dikonsumsi secara rutin, kacang hijau bisa mendukung gaya hidup sehat tanpa ribet.
Dilansir dari Alodokter, berikut beberapa manfaat kacang hijau yang sayang untuk kamu lewatkan:
BACA JUGA:Siklon Tropis Jenna Muncul di Selatan Banten, Warga Pesisir Diminta Waspada
1. Membantu menjaga berat badan
Kacang hijau mengandung serat tinggi yang membuat perut kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini membantu kamu mengontrol porsi makan setiap hari.
Kebiasaan makan berlebihan pun bisa dicegah secara alami.
BACA JUGA:Dana Pendidikan Diduga Disunat, PKBM di Serang Rugikan Negara Ratusan Juta
Berat badan jadi lebih stabil tanpa harus diet ekstrem.