JAKARTA, POSTINGNEWS.ID --- Kulit kering tidak cukup diatasi hanya dengan perawatan dari luar.
Asupan nutrisi harian berperan besar dalam menjaga kelembapan alami kulit.
Saat tubuh kekurangan cairan dan nutrisi penting, kulit lebih mudah kehilangan air.
Kondisi ini membuat kulit terasa kasar, gatal, bersisik, bahkan bisa pecah-pecah.
BACA JUGA:Rekam Jejak Karier John Herdman, Pelatih Unik yang Kini Pimpin Timnas Indonesia!
Kulit kering dapat dipicu oleh banyak faktor yang sering tidak disadari.
Lingkungan kering, paparan sabun keras, penuaan, hingga penyakit tertentu bisa menjadi penyebabnya.
Penggunaan pelembap memang penting, tetapi hasilnya tidak akan maksimal tanpa dukungan nutrisi.
Kulit membutuhkan vitamin dan mineral untuk memperbaiki lapisan pelindungnya.
BACA JUGA:Akhirnya! Resmi Latih Timnas Indonesia, John Herdman Bicara Soal Proyek Besar
Makanan sehari-hari memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan kulit.
Buah, sayur, dan sumber lemak sehat membantu kulit tetap lembap dan kenyal.
Dengan pola makan tepat, kulit kering bisa berkurang secara bertahap.
Dilansir dari Alodokter, berikut 5 makanan yang membantu mengatasi kulit kering:
BACA JUGA:Viral! Tragedi Kematian Misterius Keluarga di Tanjung Priok, Tiga Tewas Satu Selamat