POSTINGNEWS.ID ---- Libido atau gairah seksual sering kali dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari kondisi fisik, stres, pola tidur, hingga asupan makanan yang kamu konsumsi setiap hari.
Kalau kamu merasa libido menurun, jangan buru-buru panik. Karena banyak cara bisa dilakukan agar kembali strong, Sob!
Nah ini, ternyata ya, ada beberapa makanan alami yang bisa bantu meningkatkan gairah kaum pria lebih gahar.
Dilansir dari Cleveland Clinic, nutrisi tertentu dapat memperbaiki aliran darah, mendukung keseimbangan hormon dan akhirnya memengaruhi kesehatan seksual.
Berikut ini Makanan yang Bisa Membantu Libido Meningkat:
BACA JUGA:Terjun! Cek Harga Emas Antam Hari Ini: Akhirnya Turun Segini Setelah Cetak Rekor Tertinggi
1. Tiram
Tiram sudah lama dikenal sebagai makanan afrodisiak.
Kandungan seng (zinc) di dalamnya sangat tinggi dan berperan besar dalam produksi hormon testosteron.
Hormon ini penting untuk gairah seksual, baik pada pria maupun wanita.
Selain itu, tiram juga bisa mendukung kualitas sperma dan meningkatkan kesuburan secara alami.
2. Cokelat Hitam
Makanan manis ini ternyata bukan hanya enak, tapi juga baik untuk libido.
Flavonoid yang ada dalam cokelat hitam membantu melancarkan sirkulasi darah, termasuk ke organ intim.
BACA JUGA:Terjun! Cek Harga Emas Antam Hari Ini: Akhirnya Turun Segini Setelah Cetak Rekor Tertinggi
Ditambah lagi, cokelat bisa merangsang pelepasan serotonin dan dopamin, hormon yang bikin kamu merasa bahagia dan lebih rileks.
3. Alpukat
Buah yang satu ini kaya akan lemak sehat yang baik untuk jantung.