POSTINGNEWS.ID --- Bangun pagi harusnya bikin tubuh segar dan siap beraktivitas, tapi bagaimana kalau yang kamu rasakan justru tenggorokan kering dan sakit? Kondisi ini bisa bikin suasana hati berantakan sejak awal hari. Ternyata, ada 5 penyebab umum yang sering terjadi tapi sering juga diabaikan.
Dilansir dari penjelasan Ciputra Hospital, tenggorokan kering saat bangun tidur bukan hanya masalah sepele, tapi bisa jadi tanda adanya kondisi kesehatan tertentu.
Lantas apa yang harus dilakukan jika mengalami hal seperti ini? Tapi, sebaiknya pahami dulu beberapa penyebabnya.
Berikut ini 5 Penyebab Tenggorokan Terasa Kering dan Sakit Saat Bangun Tidur:
1. Dehidrasi
Selama tidur, tubuh tetap kehilangan cairan melalui pernapasan dan keringat.
Jika kamu kurang minum air sebelum tidur atau memang sudah kekurangan cairan sepanjang hari, produksi air liur akan berkurang.
BACA JUGA:Akhirnya! 20 Orang Jadi Tersangka Kasus Penganiayaan Prada Lucky, Pelaku Terancam Lima Pasal Berbeda
Akibatnya, tenggorokan jadi terasa kering begitu kamu membuka mata di pagi hari.
2. Tidur dengan Mulut Terbuka
Ini adalah kebiasaan yang sering tidak disadari.
Bernapas lewat mulut saat tidur membuat udara langsung masuk dan mengeringkan lapisan tenggorokan.
Kondisi ini biasanya lebih parah jika kamar tidur menggunakan pendingin udara yang membuat udara semakin kering.
3. Alergi Musiman
Bagi kamu yang sensitif terhadap serbuk sari, debu atau bulu hewan, alergi bisa memicu tenggorokan kering dan gatal.
Saat alergi kambuh, saluran pernapasan atas bisa mengalami peradangan, sehingga rasa tidak nyaman di tenggorokan muncul saat bangun tidur.
BACA JUGA:Akhirnya! 20 Orang Jadi Tersangka Kasus Penganiayaan Prada Lucky, Pelaku Terancam Lima Pasal Berbeda