JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ada 7 bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi masalah hipertensi.
Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah > 130/80 mmHg (menurut standar terbaru). Semakin tinggi angkanya, semakin besar risiko kerusakan organ seperti jantung, otak, dan ginjal.
Banyak orang nggak sadar tensinya tinggi karena gejalanya bisa samar atau bahkan tidak ada sama sekali.
Berikut 7 bahan alami yang bisa mengobati hipertensu :
1. Bawang Putih
Kandungan: Allicin
Efek: Melebarkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:Kebijakan Baru: 3 Bulan Tanpa Transaksi, Rekeningmu Bisa Kena Blokir!
Cara pakai: Bisa dikonsumsi mentah 1–2 siung/hari, atau dijadikan suplemen
2. Pisang
Kandungan: Kalium tinggi
Efek: Menetralisir efek natrium (garam), menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:Lifting Minyak Capai 608 Ribu Per Hari, Menteri Bahlil Sebut Kejar Target APBN
Tips: Konsumsi 1–2 pisang/hari sebagai camilan sehat
3. Jahe
Efek: Membantu relaksasi pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi
Cara pakai: Rebusan jahe atau dicampur teh hangat, bisa diminum 1–2 kali/hari