Atur pola makan dengan lebih banyak sayur dan buah.
Rutin lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari.
BACA JUGA:Penyebab, Gejala dan Cara Menyembuhkan Autoimun
Hindari rokok dan batasi konsumsi alkohol.
Kelola stres dengan teknik relaksasi atau meditasi.
Periksa tekanan darah secara berkala untuk mengantisipasi hipertensi.