3)Tahapan ketiga yaitu stress kronis
Pada tahap ini stress menjadi lebih serius, kamu akan merasakan tekanan meningkat secara terus menerus sehingga hal itu justru membatasi pekerjaan kamu. Tak jarang kamu sudah tidak lagi mengerjakan pekerjaan tepat waktu, datang terlambat dan selalu menunda pekerjaan
4)Tahapan terakhir adalah burnout
Biasanya jika kamu sudah berada ditahapan ini masalah apapun ditempat kerja akan menguasai pikiran, kamu sudah tidak lagi memiliki semangat bekerja akibat kelelahan. Benci terhapa pekerjaan yang dijalani saat ini bahkan merasa bahwa diri kamu sudah tidak berharga, dampaknya secara fisik tubuh juga akan memberikan reaksi seperti mudah terserang penyakit.
BACA JUGA:Kabar Bahagia, Alyssa Soebandono Melahirkan Anak ke 3
Lalu bagaimana ciri-ciri seseorang sedang mengalami burnout?
1.Menarik diri terhadap lingkungan sosial
Biasanya seseorang akan menutup diri terhadap lingkungannya akibat terlau sibuk dengan isi kepalanya sendiri.
Menganggap bahwa pekerjaannya adalah beban sehingga membuat mereka berinteraksi dengan orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan tersebut
2.Produktivitas kerja menurun
Jika sebelumnya kamu bisa menyelesaikan dua sampai tiga tugas dalam sehari ketika mengalami burnout bisa saja satu pekerjaanpun tidak dapat kamu selesaikan dihari itu, akibatnya semakin banyak pekerjaan yang menumpuk
BACA JUGA:Prabowo Subianto Resmi Menang, AMIN Ucapkan Selamat
3.Merasa diri tidak berharga
Salah satu perasaan yang dirasakan oleh mereka yang sedang mengalami fase ini merasa bahwa diri mereka tidak berharga dan tidak layak untuk apapun, rasa pesimis mengelilingi mereka sehingga kebanyakan mereka akan memilih menutup diri dan menghindari lingkungan sosialnya
4.Membenci pekerjaan yang digeluti
Burnout dapat menyebabkan tibgkat stress dan frustasi yang tinggi ketika sedang bekerja. Hal ini menjadikan penderita burnout kesulitan dalam berkonsentrasi, kurang kopeten serta merasa selalu membawa beban berlebihan akhirnya membenci pekerjaan yang dijalani.