Garam, yang merupakan sumber utama natrium, memiliki dampak besar terhadap keseimbangan cairan dalam tubuh.
Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, natrium dapat mengakibatkan gangguan pada keseimbangan cairan, termasuk dalam sirkulasi darah.
Akibatnya, tekanan darah dapat meningkat, meningkatkan risiko terjadinya hipertensi.
BACA JUGA:4 Jenis Usaha Ini jadi Prioritas Utama Penerimaan KUR BRI 2024
Untuk mengurangi risiko ini, American Heart Association menganjurkan agar konsumsi garam dibatasi hingga tidak melewati dari satu sendok teh setiap harinya.
Dengan membatasi asupan garam, orang dapat membantu menjaga tekanan darah mereka tetap dalam batas yang sehat dan mengelola kondisi hipertensi dengan lebih baik.
Kategori :
Terkait
Senin 20-05-2024,13:21 WIB
Penduduk Asia Lebih Berisiko Mengidap Hipertensi, Faktor Ini yang Jadi Penyebabnya
Senin 20-05-2024,12:00 WIB
Waspada! Pria Lebih Berpotensi Terkena Diabetes Dibandingkan Wanita
Rabu 15-05-2024,11:00 WIB
Mau Turunkan Gula Darah di Rumah Aja Tanpa Perlu ke Dokter? Bisa Banget, Ikuti 5 Cara Ini
Selasa 14-05-2024,12:00 WIB
Ini 4 Kebiasaan Gaya Hidup Sehat yang Terbukti Menurunkan Risiko Depresi
Selasa 14-05-2024,11:00 WIB
3 Warna Lidah yang Menjelaskan Ciri-ciri Kesehatan, Coba Cek Sekarang Juga!
Terpopuler
Senin 20-05-2024,07:00 WIB
Ini Dia! Telah Ditemukan Adanya Inovasi Teknologi Buatan Anak Bangsa Ramah Difabel
Senin 20-05-2024,05:00 WIB
10 Langkah Persiapan Diri Sebelum Interview Kerja, Yuk Buat HRD Auto Oke!
Senin 20-05-2024,06:00 WIB
Ini Urutan Menggunakan Skincare untuk Jenis Kulit Kombinasi yang Tepat
Senin 20-05-2024,14:14 WIB
Info Lowongan Kerja BUMD Bank DKI Ada 6 Posisi yang Dibuka, Terakhir Daftar 31 Mei 2024!
Senin 20-05-2024,13:12 WIB
Mau Mendaki Gunung Andong Via Jalur Pendem? Cek Dulu Harga Tiketnya
Terkini
Senin 20-05-2024,21:00 WIB
Aduh! Info Hoax Bikin Pelaksanaan Imunisasi Kemenkes Jadi Terkendala
Senin 20-05-2024,20:00 WIB
Masih Belum Tahu Cara Memilih Oli Mobil yang Bagus? Simak Tips Ini
Senin 20-05-2024,19:00 WIB
6 Weton Ini Diramalkan Bakal Bawa Banyak Rezeki di Akhir Bulan Mei 2024
Senin 20-05-2024,18:01 WIB
Takut Listrik di Rumah Tiba-tiba Timbul Percikan Api? Ini Tips Aman dari PLN
Senin 20-05-2024,18:00 WIB