Selain itu, kembung juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan yodium.
Vitamin dan mineral yang terdapat pada ikan kembung juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Disarankan untuk memasak ikan kembung dengan cara yang sehat, misalnya dipanggang, direbus, atau dikukus, dan menghindari pengolahan yang menggunakan banyak lemak atau garam.
Kategori :
Terkait
Senin 20-05-2024,13:21 WIB
Penduduk Asia Lebih Berisiko Mengidap Hipertensi, Faktor Ini yang Jadi Penyebabnya
Rabu 15-05-2024,12:12 WIB
Terungkap Waktu Berjalan Kaki yang Diperlukan untuk Menurunkan Kolestrol Tingggi, Sebentar Aja Kok!
Selasa 14-05-2024,11:00 WIB
3 Warna Lidah yang Menjelaskan Ciri-ciri Kesehatan, Coba Cek Sekarang Juga!
Rabu 08-05-2024,18:00 WIB
Gejala Mual Terasa Mengganggu? Cobain 4 Makanan Ini Dianggap Ampuh Mengatasinya dengan Cepat
Kamis 14-03-2024,06:00 WIB
7 Cara Ampuh Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat, Agar Puasa Tak Terhambat
Terpopuler
Senin 20-05-2024,07:00 WIB
Ini Dia! Telah Ditemukan Adanya Inovasi Teknologi Buatan Anak Bangsa Ramah Difabel
Senin 20-05-2024,05:00 WIB
10 Langkah Persiapan Diri Sebelum Interview Kerja, Yuk Buat HRD Auto Oke!
Senin 20-05-2024,14:14 WIB
Info Lowongan Kerja BUMD Bank DKI Ada 6 Posisi yang Dibuka, Terakhir Daftar 31 Mei 2024!
Senin 20-05-2024,06:00 WIB
Ini Urutan Menggunakan Skincare untuk Jenis Kulit Kombinasi yang Tepat
Senin 20-05-2024,13:12 WIB
Mau Mendaki Gunung Andong Via Jalur Pendem? Cek Dulu Harga Tiketnya
Terkini
Senin 20-05-2024,22:00 WIB
Begini Cara menghitung Waktu Tidur yang Benar dan Teratur, Please Hindari Begadang!
Senin 20-05-2024,21:00 WIB
Aduh! Info Hoax Bikin Pelaksanaan Imunisasi Kemenkes Jadi Terkendala
Senin 20-05-2024,20:00 WIB
Masih Belum Tahu Cara Memilih Oli Mobil yang Bagus? Simak Tips Ini
Senin 20-05-2024,19:00 WIB
6 Weton Ini Diramalkan Bakal Bawa Banyak Rezeki di Akhir Bulan Mei 2024
Senin 20-05-2024,18:01 WIB