Justru dengan cara kalian aktif bergerak menjadi salah satu cara dalam menghilangkan rasa nyeri setelah olahraga lho.
Dengan bergerak, bagian tubuh anda tidak akan merasa kaku dan membuat tubuh menjadi lebih baik.
Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau bersepeda santai kurang lebih selama 30 menit
Hal yang sangat utama untuk kalian lakukan yaitu dibagian nomor 5 guna tubuh bisa mengeluarkan keringat dan ada gerakan.
Kategori :
Terkait
Senin 26-02-2024,18:00 WIB
dr Zaidul Akbar Simpan Resep Minuman Penambah Imun, Jadi Bertenaga Terus!
Minggu 04-02-2024,09:00 WIB
Badan Pegal-pegal Setelah Berolahraga? Ini 5 Cara Ampuh untuk Mengatasinya
Selasa 23-01-2024,15:00 WIB
Awas! 4 Jenis Minuman Ini Bisa Bikin Wajah Cepat Tua
Kamis 18-01-2024,08:00 WIB
dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Tubuh Kuat Saat Musim Hujan, Bahan Alami Banyak Dicari
Minggu 14-01-2024,07:00 WIB
7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Sakit Jantung, Jarang Banget Orang Tahu!
Terpopuler
Senin 20-05-2024,07:00 WIB
Ini Dia! Telah Ditemukan Adanya Inovasi Teknologi Buatan Anak Bangsa Ramah Difabel
Senin 20-05-2024,05:00 WIB
10 Langkah Persiapan Diri Sebelum Interview Kerja, Yuk Buat HRD Auto Oke!
Senin 20-05-2024,14:14 WIB
Info Lowongan Kerja BUMD Bank DKI Ada 6 Posisi yang Dibuka, Terakhir Daftar 31 Mei 2024!
Senin 20-05-2024,06:00 WIB
Ini Urutan Menggunakan Skincare untuk Jenis Kulit Kombinasi yang Tepat
Senin 20-05-2024,15:00 WIB
7 Bahan Alami Pengusir Tikus Dijamin Tikus Pergi dari Rumah
Terkini
Senin 20-05-2024,22:00 WIB
Begini Cara menghitung Waktu Tidur yang Benar dan Teratur, Please Hindari Begadang!
Senin 20-05-2024,21:00 WIB
Aduh! Info Hoax Bikin Pelaksanaan Imunisasi Kemenkes Jadi Terkendala
Senin 20-05-2024,20:00 WIB
Masih Belum Tahu Cara Memilih Oli Mobil yang Bagus? Simak Tips Ini
Senin 20-05-2024,19:00 WIB
6 Weton Ini Diramalkan Bakal Bawa Banyak Rezeki di Akhir Bulan Mei 2024
Senin 20-05-2024,18:01 WIB