10 Buah-buahan yang Cocok Untuk Lansia Berumur 60 Tahun, Aman dan Sehat

10. Buah Plum atau Prune: Kaya akan serat, membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Penting untuk diingat bahwa variasi dalam konsumsi buah-buahan sangat penting untuk memastikan penerimaan nutrisi yang seimbang. 

Selain buah-buahan, penting juga untuk memperhatikan asupan air dan keseimbangan nutrisi secara keseluruhan untuk menjaga kesehatan lansia.