Contoh makanan yang mengandung kandungan tinggi serat untuk kamu konsumsi adalah buah alpukat, berbagai macam jenis kacang-kacangan, beras merah, tomat, dan lain-lain.
2. Olahan sayuran hijau
Jenis-jenis sayuran hijau memang memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh, seperti menjadi sumber folat dan juga kaya akan vitamin B yang berperan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, sayuran hijau juga dapat memberikan manfaat untuk menghilangkan aroma tak sedap yang dihasilkan badan.
Ini bisa terjadi karena sayuran hijau memiliki kandungan klorofil yang sangat tinggi sehingga bisa menetralkan zat-zat yang menimbulkan bau badan berlebihan.
Sayur-sayuran hijau yang bisa menjadi pilihan untuk kamu konsumsi diantaranya adalah brokoli, pakcoy, kangkung, bayam, selada air, timun, kubis hijau, dan masih banyak lagi.
3. Buah-buahan jenis citrus
Buah yang berjenis buah citrus bisa menjadi makanan untuk kamu yang ingin hilangkan bau badan secara natural dan alami.
BACA JUGA:Ini Waktu Tidur Terbaik untuk Tubuh dan Tips Mengaturnya, Jangan Lewat dari Jam 10 Malam?
Buah citrus merupakan buah yang memiliki manfaat untuk mengatur tekanan darah dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan lain-lain.
Jenis buah ini juga bisa membantu mengurangi aroma tak sedap yang dikeluarkan oleh badan, karena kandungan asam yang bisa membantu meningkatkan aliran air dalam tubuh sehingga mencegah munculnya racun-racun yang menjadi dalang penyebab bau badan.
Contoh buah citrus yang bisa kamu konsumsi adalah jeruk, lemon, pomelo, limau, dan lain-lain.
Nah itulah 3 cara yang bisa kamu terapkan untuk mengurangi timbulnya bau badan menyengat yang bisa mengganggu orang-orang yang berada di sekitarmu.