JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Belum banyak masyarakat Indonesia yang tahu bahwa 3 buah dibawah ini sangat bagus untuk dikonsumsi pada malam hari.
Pada malam hari seringkali tubuh merasakan rasa lapar, namun mengonsumsi makanan di malam hari merupakan kebiasaan yang dapat menaikkan berat badan.
Hal ini dikarenakan pada malam hari aktivitas manusia sudah tidak seaktif di siang hari, apalagi ditambah sehabis makan langsung tidur, akan lebih mempercepat naiknya berat badan.
BACA JUGA:Viral Penumpang Pesawat Etihad Indonesia Gagal Terbang Gegara Kelebihan Bagasi: Tadi Saya Didorong
Namun tidak semua makanan tidak dianjurkan untuk dimakan saat malam hari lho.
Ada makanan yang bisa menjadi pilihan saat kamu lapar di malam hari, bahkan makanan ini bisa memberikan dampak yang positif ke tubuh kita jika dikonsumsi pada malam hari atau sebelum tidur.
Buah Buahan-lifeforstock-Freepik
Makanan tersebut adalah berbagai macam jenis buah-buahan yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Akan tetapi tidak semua jenis buah-buahan cocok untuk dimakan saat malam hari, ada beberapa jenis buah yang justru malah menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut apabila dikonsumsi pada malam hari.
BACA JUGA:Waduh! Reza Rahadian Ungkap Pernah 15 Kali Lakukan Adegan Kissing, Paling 'Oke' Sama..
Nah maka dari itu, simak dibawah ini buah-buahan yang sangat baik jika dikonsumsi pada malam hari atau sebelum tidur:
1. Kiwi
Buah yang memiliki bentuk dan warna yang sama seperti melon ini merupakan buah yang memiliki rasa manis yang sangat lezat.
Selain rasanya yang lezat, buah ini juga kaya akan vitamin K, serat, folat dan juga vitamin C yang berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.
BACA JUGA:Masker Kopi dan Susu Murni Ampuh Usir Hiperpigmentasi, Simak Tata Cara Membuatnya