JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Buah-buahan yang kaya akan vitamin dapat menurunkan kolestrol dengan cepat
Dengan mengkonsumsi buah penurun kolestrol bisa membantu mengontrol kadar kolestrol yang ada dalam aliran darah
Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia disebabkan oleh tingkat kolesterol yang terkandung dalam darah melebihi batas normal.
BACA JUGA:Ini 12 Rekomendasi Makanan yang Mampu Menaikan Berat Badan Hanya Dalam Satu Malam!
Meski proses menyembuhan terbilang lebih lama tetapi dengan memakan buah jauh lebih membuat diri sehat
Salah satu yang paling sering diterapkan oleh penderita kolesterol tinggi adalah dengan mengatur pola makan lewat konsumsi buah-buahan penurun kolesterol.
Menurunkan kadar kolesterol tinggi bisa juga dilakukan tanpa terapi obat secara rutin atas anjuran dokter
Berikut adalah 15 buah yang dianggap dapat membantu menurunkan kadar kolesterol:
BACA JUGA:Cara Lengkap Mengaktifkan Paylater Mandiri, Bisa Dapat Limit Hingga Rp 20 Juta!
1. Jeruk: Mengandung serat pektin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Buah jeruk menurunkan Kolestrol-ILUSTRASI-pixabay
2. Apel: Kaya akan serat larut pektin, yang dapat membantu mengurangi kolesterol LDL.
3. Stroberi: Buah beri yang kaya akan serat, antioksidan, dan vitamin C.
4. Delima: Mengandung antioksidan polifenol yang dapat mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Ajaib! Ini Dia 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut