JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Banyak orang saat ini mengalami nyeri sendi pada tulang akibat penyakit osteoporosis atau bisa disebut pengeroposan tulang.
Biasanya, orang yng menglmi pengeroposan pada tulang akibat dirinya kekurangan nilai kalsium pada tubuhnya.
Padahal, kalsium sangat mudah kalian dapatkan melalui susu dan juga buah yang banyak ditemukan dimana saja.
BACA JUGA:4 Kopi Sachet Ini Rasanya Mirip Starbucks, Beli di Warung Madura Ada Kok
Osteoporosis disebabkan oleh menurunnya kemampuan tubuh dalam meregenerasi tulang sehingga kepadatan tulang berkurang.
Jika tulang kalian sudah telanjur keropos kalin bisa mengatasinya dengn mengkonsumsi jus buah dibawah ini :
1. Jus Strawberry
Buah strawberry ini memiliki banyak manfaat tidak hanya dalam hal menurunkan kolesterol tetapi sangat baik untuk tulang.
BACA JUGA:6 Tips Make Up yang Pas Bagi Kamu Para Pemula, Simak Baik-baik
Tulang yang kuat bisa menunjang tubuh agar bebas bergerak tanpa rasa nyeri di tulangnya.
Sangat disarankan untuk minum jus buah strawberry setiap hari agar kekuatan tulang tetap terjaga dengan baik.
2. Jus Jeruk Bali Merah
Banyak yang belum mengetahui buah ini, buah ini sangat baik untuk kesehatan tulang kalian.
BACA JUGA:5 Trik Jitu Cara Menghilangkan 'Mata Panda' dengan Bahan Alami!
Tak hanya untuk tulang, buah ini sangat baik untuk kalian konsumsi bisa menjaga pencernaan kalian menjadi lebih baik.