JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Makan-makanan yang sehat merupakan kunci dari pola hidup sehat yang bertujuan untuk mencegah penyakit-penyakit pada tubuh.
Banyak sekali jenis makanan sehat yang dapat kita konsumsi untuk melancarkan sistem pencernaan di tubuh.
Pada umumnya, makanan sehat merupakan makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tubuh manusia sangat memerlukan banyak nutrisi, untuk menjaga tubuh tetap sehat dan pertumbuhan dapat berjalan dengan optimal.
Selain mengandung banyak nutrisi, makanan sehat juga digolongkan makanan yang kaya akan berbagai macam vitamin dan juga kandungan mineral yang tinggi.
Namun, ada sejumlah makanan yang dianggap menyehatkan oleh masyarakat Indonesia, padahal makanan-makanan ini tidak sepenuhnya sehat.
Makanan-makanan ini ada yang mengklaim bahwa kandungan yang ada pada makanan ini, bebas gula atau gluten free.
BACA JUGA:Viral Daftar Produk Pro Israel di Internet, MUI Pastikan Itu Hoax!
Tentu hal tersebut tidak sepenuhnya salah, namun makanan gluten free tidak secara otomatis tergolong makanan sehat.
Meski masih tergolong aman dikonsumsi, jenis makanan ini justru mempunyai lebih banyak kalori kosong yang dibuat dalam bentuk gula tambahan.
Jika dikonsumsi berlebihan, bisa mendatangkan berbagai macam penyakit yang serius untuk tubuh.
Oleh karena itu, berikut sejumlah jenis makanan yang dianggap sehat, namun tinggi gula:
BACA JUGA:Yuk Lakukan Ini di Hari Jumat Agar Mendapatkan Banyak Pahala
1. Susu non-hewani