Hindari menumpuk terlalu banyak tugas pada satu waktu dan pastikan untuk mengatur prioritas pekerjaan Anda.
Jaga Keseimbangan Fisik dan Mental
Keseimbangan fisik dan mental yang sehat adalah kunci untuk mengatasi burnout. Perhatikan pola makan yang seimbang, tidur yang cukup, dan jangan lupa untuk berolahraga secara teratur.
Selain itu, luangkan waktu untuk merawat kesehatan mental Anda dengan melakukan kegiatan yang meningkatkan kualitas hidup, seperti membaca, mendengarkan musik, atau menggambar.