Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan memiliki sifat anti-inflamasi. Buah ini juga tinggi akan vitamin C, mangan, dan serat.
Mengonsumsi berbagai macam buah dalam program diet dapat memberikan nutrisi yang seimbang dan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Namun, penting untuk diingat bahwa buah hanya merupakan bagian dari diet yang sehat dan seimbang.
Perlu diperhatikan pula porsi dan variasi jenis makanan lainnya dalam menu harian Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda.
Kategori :