Tips Puasa untuk Penderita Maag
Kunci menjalani puasa untuk orang dengan keluhan maag adalah makan secara teratur.
Misalnya, ketika sudah memasuki waktu berbuka, pastikan mengonsumi makan manis lebih dulu. Sedangkan untuk makanan berat dengan porsi normal bisa dilanjutkan setelah sholat Magrib.
BACA JUGA:Tips Diet Ampuh Selama Bulan Puasa Ala Yulia Baltscun, Konsumsi Cuka Alami Sebelum Makan?
Dengan demikian, selama penderita menghindari hal-hal buruk yang menjadi pemicu naiknya asam lambung, maka kemungkinan puasa menjadi obat bagi penyakit maag bukanlah tidak mungkin.
Menurut studi yang dimuat dalam Govaresh, puasa Ramadan tidak memberikan dampak signifikan pada penderta maag. Mereka hanya dianjurkan untuk menghindari makan secara berlebihan ketika sahur dan berbuka, karena hal ini yang memicu kenaikan asam lambung.
Selain itu, pastikan untuk tetap mengonsumi obat secara teratur sesuai dengan anjuran dokter. Jadi, kamu akan tetap bisa menjalani puasa sebulan penuh meski mengidap maag.