Temuan American Journal of Public Health menyebut soda dapat mempercepat proses penuaan sel dalam tubuh.
BACA JUGA:Ngawur! Sambil Bertelanjang Dada, Tiktokers Asal Lumajang Joget TikTok di Depan Polsek Kunir
3.Terlalu Banyak Minum Jus Buah
Kendati secara umum jus buah dikenal sebagai minuman sehat, kandungan gula tambahan di dalamnya juga beresiko merusak kesehatan.
Gula dapat mempercepat penuaan dini dan menyebabkan gangguan autoimun seperti lupus dan artritis rheumatoid.
4.Mengonsumsi Pemanis Buatan
BACA JUGA:Ditegur Guru, Remaja SMK di Samarinda Ini Malah Ngamuk Nekat Bawa Parang ke Sekolah
Meski gula menyebabkan risiko untuk kesehatan, bukan berarti pemanis buatan lebih aman untuk dikonsumsi.
5.Mengonsumsi Alkohol
Dr. Haar menyebut konsumsi alkohol berlebih berhubungan erat dengan beberapa jenis kanker dan kerusakan hati.
Pada wanita, kebiasaan minum alkohol dapat memperburuk kondisi osteoporosis, diabetes, dan tekanan darah tinggi yang sudah diderita sebelumnya.
BACA JUGA:Ya Allah Tega Banget! Ibu Muda Cekik dan Tusuk Bayinya Sendiri Hingga Tewas di Grobogan Jawa Tengah
Alkohol juga mempengaruhi reaksi obat dalam tubuh. Hal ini akan merugikan bagi lansia atau individu yang perlu mengkonsumsi obat secara rutin.
Biasanya kebiasaan buruk minum banyak dilakukan oleh para kalangan anak muda yang masih ceroboh perhatikan kesehatannya.