5 Sumber Karbohidrat Kompleks yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa untuk Turunkan Berat Badan Lho!

Minggu 19-02-2023,21:34 WIB

Reporter : Jihan Meiby

Editor : Ristanto

BACA JUGA:5 Alasan Tak Umbar Hubungan Asmara dengan Pasangan di Media Sosial, Kunci Awetnya Hubungan Nih?

BACA JUGA:Berikut 5 Zodiak yang Sering Mengalah dengan Pasangan, Virgo Paling Sabar?

5. Buah beri

Selain mengandung karbohidrat kompleks, semua jenis buah beri mengandung serat, vitamin C, kalium, dan mangan. Mengonsumsi buah beri seperti blueberry dan stroberi juga dipercaya membantu menjaga gula darah, membantu melawan peradangan, menurunkan kadar kolesterol, melindungi dari kanker.

Tags : #sumber karbohidrat #makanan sehat #makanan bernutrisi #kesehatan #karbohidrat kompleks

Kategori :