7 Manfaat Minum Air putih untuk Kesehatan, Wajib Dilakukan!

5. Mencegah constipation (sembelit)

Air putih dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu mengencerkan tinja, sehingga dapat mencegah constipation (sembelit).

6. Menurunkan risiko penyakit

Minum banyak air putih juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit, seperti batu ginjal, diabetes, dan stroke.

BACA JUGA:Momen Yudo Margono Salah Ucap Saat Pelantikan Panglima TNI, Presiden Joko Widodo Ulangi Sampai 2 Kali!

7. Menurunkan risiko obesitas

Minum banyak air putih juga dapat membantu menurunkan risiko obesitas, karena air putih tidak mengandung kalori dan dapat membantu mengisi perut sehingga merasa kenyang lebih lama.