Catat 5 Langkah Atasi Nyeri Punggung, Yuk Lakukan Segera!

Mengangkat barang dengan tidak benar adalah penyebab umum nyeri punggung. Membawa tas laptop,  koper, atau tas belanjaan yang berat dapat meningkatkan beban otot punggung Anda.

BACA JUGA:Kisah Pilu Bocah yang Selamat dari Reruntuhan Gempa Cianjur, Usianya Masih 5 Tahun

BACA JUGA:Kompak! Jokowi Ditemani Prabowo Pantau Korban Gempa Cianjur di RSUD Sayang

5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Konsumsi obat pereda nyeri bisa menjadi solusi untuk meredakan nyeri pada punggung. Kamu bisa  konsumsi obat yang telah diresepkan oleh dokter atau membeli di klinik terdekat. Namun,  perhatikan efek samping dari obat-obatan yang dikonsumsi.