Intip 5 Manfaat Air Putih, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

4.Menjaga keseimbangan cairan 

Konsumsi air putih akan mempertahankan keseimbangan cairan di dalam tubuh. Sehingga konsumsi air  dapat menghindari dari dehidrasi,terlebih saat kita sedang berolahraga.

5. Menurunkan berat badan 

Program diet dianjurkan untuk mengonsumsi banyak air putih. Minum air putih  saat perut kosong akan membuat perut terasa kenyang sehingga porsi makan akan lebih sedikit.