Jenis karbohidrat ini bisa meningkatkan jumlah kalori di dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan kamu mengalami obesitas
Mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebih juga bisa memperparah gejala sleep apnea.
5. Alkohol
Banyak orang beranggapan minum alkohol bisa jadi solusi untuk melepaskan stres dan bikin tidur lebih nyenyak.
Sayangnya, mengonsumsi alkohol sebelum tidur dapat meningkatkan risiko kamu mendengkur.
BACA JUGA:Segera Terungkap Fakta Hasil Autopsi Brigadir J, Ada Motif LGBT yang Dilakukan Ferdy Sambo?
Soalnya, alkohol bisa melemahkan otot pernapasan sehingga membuat jalan napas kian menyempit.
Oleh sebab itu, jika tidak ingin mendengkur, hindari asupan alkohol sebelum tidur
Kategori :
Terkait
Sabtu 11-05-2024,08:00 WIB
Sering Makan Nugget Ayam Setiap Hari Bahaya Buat Kesehatan? Ini Penjelasannya
Jumat 10-05-2024,16:39 WIB
3 Cara Alami Menaikkan Tinggi Badan, Jangan Kebanyakan Begadang!
Kamis 09-05-2024,10:15 WIB
Jangan Remehkan Khasiat Pepaya Muda, Ini 5 Manfaatnya Buat Kesehatan!
Rabu 08-05-2024,18:00 WIB
Gejala Mual Terasa Mengganggu? Cobain 4 Makanan Ini Dianggap Ampuh Mengatasinya dengan Cepat
Senin 06-05-2024,15:12 WIB
Sakit Kepala Menyerang? Ini 3 Cara Menghilangkannya Secara Alami Tanpa Obat Dokter
Terpopuler
Sabtu 11-05-2024,13:00 WIB
Indonesia Tersingkir, Ini Daftar Lengkap Negara yang Ikut Olimpiade Paris 2024
Sabtu 11-05-2024,12:00 WIB
Menag Yaqut Batasi Seremoni Keberangkatan Jemaah Haji: Maksimal 30 Menit!
Sabtu 11-05-2024,15:13 WIB
Jadi Cowok Jangan Bau! Ini 3 Rekomendasi Parfum yang Segar Tahan Lama
Sabtu 11-05-2024,15:23 WIB
3 Manfaat Lemon yang Wajib Kamu Ketahui, Bisa Bikin Awet Muda?
Sabtu 11-05-2024,11:00 WIB
Jadwal Final UCL 2024, Real Madrid vs Borussia Dortmund Kapan Tanding?
Terkini
Sabtu 11-05-2024,15:23 WIB
3 Manfaat Lemon yang Wajib Kamu Ketahui, Bisa Bikin Awet Muda?
Sabtu 11-05-2024,15:13 WIB
Jadi Cowok Jangan Bau! Ini 3 Rekomendasi Parfum yang Segar Tahan Lama
Sabtu 11-05-2024,13:00 WIB
Indonesia Tersingkir, Ini Daftar Lengkap Negara yang Ikut Olimpiade Paris 2024
Sabtu 11-05-2024,12:00 WIB
Menag Yaqut Batasi Seremoni Keberangkatan Jemaah Haji: Maksimal 30 Menit!
Sabtu 11-05-2024,11:00 WIB