Batasi asupan bumbu penyedap masakan asin ini maksimal 1 sendok teh setiap hari.
BACA JUGA:Camilan Gurih Ini Sering Dituduh Bikin Gagal Diet, Padahal Aslinya Bisa Berikan Manfaat Ini..
4. Hentikan Kebiasaan Merokok
Kamu wajib segera menjauhi rokok jika ingin terhindar dari bahaya penyakit ini.
Asap tembakau berbahaya tersebut mengandung zat racun yang merusak sistem pembuluh darah kamu.
Menjadi seorang perokok pasif pun tetap membawa risiko tinggi menaikkan tensi secara mendadak.