JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Momen Idul Adha identik dengan melimpahnya daging kurban di rumah kamu.
Banyak ibu hamil mungkin merasa takut memakan sate kambing kurban karena darah tinggi.
Padahal larangan makan daging merah saat hamil tersebut murni hanya mitos belaka.
Faktanya hidangan khas lebaran haji ini justru menyimpan banyak nutrisi penting untuk kandunganmu.
BACA JUGA:Bukan Cuma Salmon, 5 Ikan Lokal Ini Punya Protein Juara yang Wajib Kamu Coba!
Syarat paling utama adalah kamu wajib memasak olahan kurban ini sampai matang sempurna.
Batas aman harian mengonsumsi daging ini hanyalah 2 sampai 3 porsi atau 75 hingga 100 gram.
Jika kamu makan secara kalap, maka risiko diabetes dan kolesterol jahat bisa mengintai.
Berikut beberapa manfaat konsumsi daging kambing untuk ibu hamil:
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Celana Dalam Ketat Bisa Bikin Pria Mandul
1. Cegah Anemia
Kurang darah saat masa kehamilan bisa sangat membahayakan keselamatan janin dalam perutmu.
Sajian daging kambing kurban ternyata sangat kaya akan zat besi penangkal kondisi tersebut.
Nutrisi super ini membantu kelancaran proses produksi sel darah merah di tubuh kamu.
BACA JUGA:Gatal di Dubur Jangan Digaruk! Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya Biar Nggak Makin Perih dan Meradang
2. Tingkatkan Berat Badan Janin
Tingkat kalori dan lemak dalam sajian kurban ini memang tergolong lumayan tinggi.