JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Hampir semua masakan lezat yang kamu nikmati setiap hari pasti melewati proses penggorengan.
Kebiasaan makan gorengan ini sering kali menjadi pemicu utama naiknya kadar kolesterol jahat.
Pemilihan jenis minyak goreng sangat menentukan kesehatan pembuluh darah dan jantung kamu.
Minyak jagung kini hadir sebagai solusi pintar untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman.
BACA JUGA:Bahaya Tersembunyi Minuman Manis Kekinian: Nikmat di Lidah, Tapi 'Zonk' Buat Tubuh!
Cairan emas ini terbukti kaya akan kandungan lemak tak jenuh yang sangat menyehatkan.
Kamu juga bisa menemukan vitamin E, vitamin K, omega-3, dan omega-6 di dalamnya.
Terdapat 122 kalori dan 14 gram lemak dalam setiap takaran 15 ml minyak ini.
Titik asapnya mencapai 200°C sehingga sangat ideal untuk menumis masakan sehari-hari.
BACA JUGA:Organ Intim Gatal? Jangan Garuk Sembarangan! Ini 5 Penyebab yang Wajib Pria Tahu
Kandungan fitosterol dalam minyak ini bekerja aktif menyerupai struktur kolesterol alami hewan.
Senyawa nabati ini sangat efektif memblokir penyerapan kolesterol jahat di saluran pencernaan kamu.
Riset membuktikan asupan 2 gram fitosterol harian mampu menurunkan LDL hingga 10,7%.
Konsumsi rutin juga terbukti ampuh meningkatkan jumlah kolesterol baik di dalam darah.
BACA JUGA:Pejuang Diet Wajib Tahu: Ngemil Bukan Dosa, Asalkan Pilih 4 Snack Sehat Ini!