Kehilangan massa otot ini membawa dampak fatal bagi sistem metabolisme kamu.
Otot sebenarnya berfungsi sebagai mesin utama pembakar kalori di dalam tubuh.
Saat mesin ini menyusut, kecepatan metabolisme kamu ikut hancur secara drastis.
Nantinya, makanan dalam porsi kecil pun akan lebih mudah berubah menjadi lemak.
BACA JUGA:Suka Minum Vitamin C Dosis Tinggi Tanpa Anjuran Dokter? Hati-Hati! Jangan Sampai Kena Penyakit Ini..
Dampak langsung yang akan kamu rasakan adalah rasa lemas yang signifikan.
Aktivitas fisik harian akan terasa jauh lebih berat dari biasanya.
Menjaga pola makan bernutrisi jauh lebih baik daripada menyiksa diri seperti ini.
Sayangi tubuh kamu dengan memberikan nutrisi seimbang agar tetap sehat dan bugar.