JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Menjaga sistem imun tubuh memang menjadi prioritas banyak orang saat ini.
Kamu mungkin sering mengandalkan suplemen harian untuk memastikan kondisi tetap prima.
Salah satu pilihan favorit yang sering dikonsumsi adalah vitamin penambah kekebalan.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini bisa membawa petaka tersembunyi bagi tubuh?
BACA JUGA:Sering Lap Kacamata Pakai Baju? Stop Sekarang Juga! Matamu Bisa 'Menjerit'..
Banyak orang berpikir bahwa dosis yang lebih besar selalu memberikan hasil lebih baik.
Padahal, tubuh manusia punya batas maksimal dalam menyerap asupan nutrisi setiap harinya.
Kamu tidak bisa memaksa tubuh memproses semua asupan yang masuk secara sekaligus.
Sisa nutrisi berlebih ini justru akan menjadi beban berat bagi kinerja organ dalammu.
BACA JUGA:Langsung Pakai Deodoran Habis Cukur Bulu Ketiak? Ini Alasan Kulit Ketiakmu Makin Hitam!
Khusus untuk asupan vitamin C, tubuh hanya bisa menyerap jumlah tertentu setiap hari.
Jika kamu mengonsumsi dosis sangat tinggi tanpa anjuran dokter, sisanya tidak akan terserap.
Tubuhmu kemudian akan memproses dan mengubah sisa vitamin tersebut menjadi senyawa oksalat.
Senyawa oksalat berlebih inilah yang menjadi awal mula dari masalah kesehatan yang serius.
BACA JUGA:Gula Merah atau Gula Aren Lebih Sehat Dibanding Gula Putih? Jangan Keliru, Cek Faktanya Disini!