Secara spesifik, hormon stres ini memaksa cairan untuk memusat di area wajah serta leher.
Hal inilah yang menciptakan pembengkakan drastis saat kamu pertama kali bercermin di pagi hari.
Dalam dunia medis, fenomena unik ini sering kali disebut sebagai sindrom Moon Face sementara.
Wajahmu akan terlihat sangat bulat dan penuh akibat penumpukan cairan yang tertahan tersebut.
BACA JUGA:Bebas Tanpa HP! Xiaomi Watch S5 Gebrak Pasar dengan eSIM & Baterai 21 Hari!
Untuk memutus siklus buruk ini, kamu wajib memperbaiki kualitas jam tidurmu setiap malam.
Lakukan teknik relaksasi ringan sebelum memejamkan mata untuk menekan produksi hormon kortisol tersebut.
Kurangi juga asupan garam harian agar tubuhmu tidak semakin parah dalam menahan cairan.
Dengan langkah konsisten ini, wajahmu akan kembali segar dan bebas bengkak di pagi hari.