Kamu harus sadar bahwa setiap emosi negatif yang muncul itu sangat valid.
Emosi tersebut hadir sebagai sinyal bahwa ada sesuatu yang harus segera diatasi.
Kamu perlu memproses emosi tersebut, bukan sekadar menutupi atau mengabaikannya.
Menerima rasa sakit adalah langkah pertama untuk benar-benar bisa sembuh.
BACA JUGA:Tunggu 'Mood' Datang Baru Mulai Aktivitas? Lakukan Trik Ini Biar Produktif, Dijamin Ampuh!
Mulai sekarang, cobalah lebih jujur pada diri sendiri saat sedang terpuruk.
Beri ruang bagi dirimu untuk menangis atau marah tanpa dibayangi rasa bersalah.
Jangan biarkan orang sekitarmu memaksamu untuk terus menggunakan topeng kepalsuan.
Namun, tetap kendalikan emosimu agar tidak ada penyesalan yang kamu rasakan dikemudian hari.