FYI: Peka Itu Kunci Selamat Jadi, mulai sekarang ubah mindset lari kamu. Lari itu bukan ajang penyiksaan diri. Jadilah pelari yang cerdas, yang tau kapan harus gaspol dan kapan harus ngerem. Jangan sampai ambisi ngejar konten bikin kamu abai sama sinyal tubuh sendiri. Ingat kata dokter: kalau rasanya udah beda, jangan dipaksa. Sehat itu investasi jangka panjang, bukan balapan sesaat!