POSTINGNEWS.ID --- Kamu mungkin sering mengonsumsi makanan atau minuman manis untuk menambah energi atau sekadar memanjakan lidah.
Namun, kebiasaan ini bisa berbahaya bila tidak terkontrol.
Tubuh punya cara memberi sinyal saat kadar gula sudah berlebihan.
Mengenali tanda-tanda ini penting supaya kamu bisa mencegah risiko diabetes sejak dini.
Dilansir dari Alodokter, berikut 6 tanda yang harus kamu waspadai:
1. Mulut Terasa Kering
Jika kamu sering merasa bibir lengket, mulut kering, dan susah menelan, itu bisa jadi tanda gula darah terlalu tinggi.
Kondisi ini terjadi karena produksi air liur menurun, sehingga mulut mudah ditumbuhi bakteri atau jamur.
2. Sering Haus dan Buang Air Kecil
Kadar gula tinggi membuat ginjal bekerja keras membuang kelebihannya lewat urine.
Akibatnya, tubuh kehilangan banyak cairan sehingga kamu jadi lebih sering buang air kecil dan merasa haus terus-menerus.
3. Mudah Lelah
BACA JUGA:Musim Hujan Bikin Loe Diare? Gampang Sob, Ikuti Tips 5 Cara Alami Ampuh ini, Dijamin Cepat Sembuh!
Meski sudah cukup tidur, tubuh bisa tetap lemas dan tidak bertenaga.
Ini karena gula yang berlebihan dalam darah tidak bisa diubah menjadi energi dengan baik.
Alhasil, kamu cepat merasa capek meski tidak melakukan aktivitas berat.