Pilihlah buah-buahan yang kaya air seperti semangka, melon, atau pepaya.
Buah-buahan ini membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa dan memberikan vitamin serta mineral penting.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! Mudik Gratis 2025 Pemprov Banten, Syarat dan Langkah Pendaftarannya di Sini
3. Kolak Pisang
Takjil tradisional ini sangat populer di Indonesia.
Namun, untuk membuatnya lebih sehat, hindari penggunaan gula pasir berlebihan.
Gula aren atau madu adalah pilihan pemanis alami yang lebih baik daripada gula pasir.
BACA JUGA:Dishub Jombang Gelar Mudik Lebaran Gratis 2025, Catat Jadwal dan Rute Keberangkatannya
Selain rekomendasi di atas, berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan:
- Batasi konsumsi makanan yang digoreng dan tinggi lemak.
- Pilih metode memasak yang lebih sehat seperti dikukus, direbus, atau dipanggang.
BACA JUGA:Rencanakan Perjalanan Mudik Anda! Tiket Pesawat Diprediksi Ludes Cepat Saat Mudik Lebaran
- Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan.
- Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.