Selain itu, olahraga ringan seperti itu bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga berat badanmu tetap seimbang.
Jadi, luangkanlah sedikit waktu setelah bangun tidur untuk bergerak dan menyegarkan tubuhmu.
BACA JUGA:Link Nonton The Grandmaster: Seni Bela Diri yang Menggentarkan Jiwa
Ini adalah investasi kecil namun berharga untuk kesehatan dan kesejahteraanmu secara keseluruhan.