Terakhir, lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Pemeriksaan kepadatan tulang dapat membantu mendeteksi masalah tulang sejak dini sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.
BACA JUGA:Ingat! 21 Penyakit Ini Tidak Bisa di Cover BPJS Kesehatan
Berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mengetahui kapan sebaiknya melakukan pemeriksaan ini dan bagaimana menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tulang Anda dalam jangka panjang.
Ingatlah bahwa menjaga kesehatan tulang adalah investasi untuk masa depan yang lebih sehat dan aktif.
Mulailah dari sekarang untuk memastikan tulang Anda tetap kuat dan sehat sepanjang hidup.
Kategori :