Cobalah untuk memilih makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, protein sehat, dan biji-bijian.
Hindarilah makanan yang mengandung banyak gula tambahan, lemak jenuh, dan garam berlebihan.
Dengan memperhatikan pola makan yang sehat, kamu akan memberikan dukungan yang kuat bagi tubuhmu untuk tetap bugar dan berenergi sepanjang hari.