Setiap orang memiliki batasannya, dan memaksakan sesuatu yang tidak ditakdirkan untukmu bisa berdampak negatif pada kesehatanmu.
Jika kamu merasa lelah atau tidak enak badan, berikan dirimu waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri.
Tubuhmu adalah penanda terbaik tentang apa yang kamu butuhkan, jadi dengarkanlah dengan seksama.
Jangan ragu untuk mengambil jeda sejenak dari rutinitas harianmu, terutama jika itu berarti menjaga keseimbangan fisik dan mentalmu.
Kategori :