Ramalan Zodiak Sagitarius Hari Ini: 14 Mei 2024, Jangan Lupa Berbagi ke Sesama

Mereka kaya akan serat yang sangat baik untuk pencernaanmu, terutama saat ini ketika kamu sedang mengalami masalah pencernaan.

Sayur dan buah merupakan sumber serat yang alami dan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan kita. 

Serat membantu menjaga pergerakan normal dalam usus, mencegah sembelit, dan memperbaiki keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan.