Kemudian, dekatkan wajah Anda ke atas wadah tersebut dan hirup uap hangat yang dihasilkan.
Pastikan untuk tidak menggunakan air yang terlalu panas guna menghindari risiko sensasi terbakar pada kulit wajah.
Selain menggunakan wadah, Anda juga dapat mencoba metode ini dengan mandi air hangat atau dengan membasuh wajah menggunakan waslap yang telah dicelupkan ke dalam air panas.
Kedua cara ini juga efektif dalam memberikan efek melegakan pada saluran pernapasan yang tersumbat.
BACA JUGA:MG Raih Penghargaan 'Favorite Big MPV' untuk MG Maxus 9 di PEVS 2024
2. Minyak eukaliptus
Salah satu metode alami yang terbukti efektif dalam meredakan hidung tersumbat adalah dengan menggunakan minyak eukaliptus.
Minyak eukaliptus dikenal memiliki sifat yang mampu membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan gejala sesak hidung.
Caranya cukup mudah, Anda bisa mengoleskan sedikit minyak eukaliptus pada bagian tubuh yang meliputi area dada, leher, dan hidung.
BACA JUGA:Jokowi Sebut Harus Ada Penambahan Rest Area Pasca Mudik Lebaran Selesai
Aroma yang dihasilkan oleh minyak tersebut akan memberikan efek hangat pada hidung dan membantu melonggarkan saluran pernapasan.
Penting untuk memastikan bahwa minyak eukaliptus yang digunakan adalah minyak murni dan tidak mengandung bahan tambahan yang berpotensi menyebabkan iritasi pada kulit.
Selain itu, pastikan untuk melakukan tes sensitivitas terlebih dahulu pada sebagian kecil kulit sebelum mengoleskannya secara luas.
BACA JUGA:Kemenkes Ungkap Jangka Waktu Efek Samping Vaksin AstraZeneca, Berapa Lama?
3. Minum air hangat
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan mengonsumsi minuman hangat, contohnya seperti minum teh jahe yang masih hangat.