JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Bagi kamu yang ingin mudik dilebaran 2024 ini kamu wajib tau cara kuat puasa saat perjalanan mudik.
Saat perjalanan mudik tentu saja akan terjadi kemacetan yang sangat parah.
Kondisi saat macet mudik merupakan hal yang biasa akan tetapi jika dijalani saat puasa tentu saja akan mengganggu kualitas puasa.
BACA JUGA:Persiapan Menjelang Mudik, 7 Barang Ini Jangan Sampai Ketinggalan!
Berpuasa saat mudik dapat menjadi tantangan tersendiri karena perjalanan yang panjang dan berbagai perubahan lingkungan.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kekuatan saat berpuasa saat mudik:
1. Sahur yang Bergizi
Pastikan untuk memiliki sahur yang seimbang dan bergizi sebelum memulai perjalanan.
BACA JUGA:Nyesek! 5 Pemilik Shio Ini Ternyata Kurang Beruntung Dalam Kisah Percintaan
Konsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral penting untuk memberi energi yang tahan lama selama berpuasa.
2. Hindari Makanan Berlemak Berat
Hindari makanan berlemak berat atau berat yang dapat membuat Anda merasa lemas atau mengantuk selama berpuasa.
Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna untuk menghindari rasa kantuk.
3. Minumlah Air Secukupnya
BACA JUGA:Ramalan Shio Hari Jumat 29 Maret 2024: Pemilik Shio Macan Harus 'Waspada'!