Memakan 85 gram yoghurt tanpa tambahan gula dua kali sehari selama enam minggu terbukti efektif dalam mengurangi bau mulut.
Hal ini dikarenakan yoghurt dapat mengurangi tingkat senyawa sulfida yang menjadi penyebab aroma kurang sedap pada mulut.
3. Menambal gigi yang berlubang
BACA JUGA:6 Rekomendasi HP Samsung Harga Rp2 Jutaan, Aman Dikantong!
Menyembuhkan gigi yang berlubang dapat menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan bau mulut.
Pasalnya, gigi yang berlubang dan tidak diobati dapat menjadi sumber bau yang tidak sedap.
Apabila rasa nyeri yang disebabkan oleh gigi berlubang sudah sangat mengganggu dan kerusakan pada gigi sudah parah, sebaiknya segera mungkin ke dokter gigi untuk ditangani permasalahan tersebut.
4. Mengunyah permen karet
BACA JUGA:Resep Kastangel Premium, Renyah dan Kejunya Terasa Banget di Mulut!
Mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula dan mengandung xylitol terbukti dapat menghilangkan bau mulut.
Xylitol terbukti efektif dalam mengatasi bau mulut dan menghambat pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Anda dapat mengunyah permen karet yang mengandung xylitol selama lima menit setelah makan.
5. Menghentikan kebiasaan merokok
BACA JUGA:Suami Ditahan Karena Kasus Korupsi, Instagram Sandra Dewi Diserang Netizen
Perokok sering mengalami masalah bau napas yang kuat, yang juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Selain membantu menghilangkan bau mulut, berhenti merokok juga memberikan manfaat kesehatan yang luas bagi tubuh secara keseluruhan.