Muncul Nyeri Leher di Sebelah Kanan? Awas, Kenali Penyebabnya

Oleh karena itu, memilih posisi tidur yang tepat, menggunakan jumlah bantal yang sesuai, dan memastikan kasur kita memberikan dukungan yang cukup untuk tubuh kita sangatlah penting. 

Dengan melakukan perubahan-perubahan kecil pada kebiasaan tidur kita dan memperhatikan postur tubuh kita saat tidur, kita dapat mengurangi risiko terjadinya rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berkaitan dengan posisi tidur yang tidak tepat, serta menjaga kesehatan tulang belakang dan leher kita dalam jangka panjang.