Cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan mineral ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya yodium.
Beberapa contoh makanan yang mengandung yodium antara lain rumput laut, ikan kod, udang, tuna, susu, dan buah plum.
Cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan mineral ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya yodium.
Beberapa contoh makanan yang mengandung yodium antara lain rumput laut, ikan kod, udang, tuna, susu, dan buah plum.