Mungkin masih banyak masyarakat Indonesia yang jarang atau bahkan belum pernah mengonsumsi buah kiwi karena buah ini memang tidak cukup populer di Indonesia jika dibandingkan dengan buah lain seperti buah jeruk, pisang ataupun semangka.
Padahal kiwi merupakan buah yang mengandung kandungan vitamin C yang sangat tinggi, tidak kalah dengan buah jeruk.
Bahkan, kamu juga bisa mengonsumsi kulit dari buah kiwi karena kulit kiwi itu sendiri meningkatkan kandungan seratnya hingga mencapai angka 50%.
BACA JUGA:Mampu Mencerahkan Wajah Dalam Waktu 7 Hari Ternyata Ini Kandungan Sunscreen Madam Gie
3. Pir
Buah yang menjadi kembaran buah apel ini juga memiliki kandungan manfaat yang tidak kalah baiknya untuk tubuh.
Pir sangat baik untuk dikonsumsi karena kandungan yang ada pada buah pir dapat membantu meningkatkan produksi bakteri baik yang ada pada tubuh, sehingga tubuh bisa menjadi lebih sehat.
Selain itu, pir juga mengandung kandungan serat yang banyak, yang tentunya bisa menjadi opsi kamu ketika sedang mengurangi porsi makan, karena serat dapat membantu meningkatkan rasa kenyang.
BACA JUGA:Daun Kemangi Simpan 3 Manfaat Luar Biasa untuk Pria, Aura di Ranjang Bisa Meningkat Drastis!
4. Nanas
Nanas merupakan buah yang populer di Indonesia karena rasanya yang enak dan menyegarkan biasa untuk dijadikan minuman ataupun olahan makanan.
Selain mengandung 78,9 mg vitamin C, buah ini juga bisa memproduksi kandungan yang dapat meningkatkan aktivitas anti-inflamasi serta antioksidan yang bisa mencegah berbagai macam penyakit dalam tubuh.
Nanas juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk sistem saraf dan juga bagus untuk membantu sistem pencernaan.
Nah, buah-buahan diatas ini bisa menjadi opsi makanan yang bisa kamu konsumsi ketika musim hujan melanda.