JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Umur memang tidak ada yang tahu karena umur itu adalah rahasia sang pencipta
Tapi ada juga kebiasaan yang dapat membuat umur anda berkurang atau menjadi pendek
Umur pendek biasanya dipengaruhi oleh gaya hidup karena gaya hidup tidak sehat menjadi faktor utama
BACA JUGA:Ini Krim Wajah Alami dari 2 Bahan yang Bisa Buat Sendiri di Rumah
Jika kebiasaan tersebut dilakukan secara berlebihan dengan waktu yang cukup lama dapat mempengaruhi kesehatan.
Bahkan kebiasaan-kebiasaan sepele dapat membuat umur menjadi lebih pendek.
Untuk itu, mulailah menanamkan rutinitas sehat dan menghindari kebiasaan yang negatif bagi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa kebiasaan yang bisa membuat umur pendek:
BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Berikan 2 Resep Obat Mustajab, Ampuh Atasi Segala Penyakit!
1. Merokok:
Rokok adalah penyebab utama berbagai penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan pernapasan.
2. Konsumsi Alkohol Berlebihan:
Minum alkohol secara berlebihan dapat merugikan organ-organ tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.
BACA JUGA:Anak Terlanjur Stunting, Apa yang Harus Dilakukan?
3. Kurang Olahraga: